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2023-05-09 07:52:55 来源：互联网

(资料图片仅供参考)

1、参看热价表食，计算150g左右的鸡胸肉一个鸡蛋一个中等大小的苹果两个西红柿大概多少热量计算如下150克鸡肉×6.99＝1048.5kJ一个鸡蛋50克×7.11＝355.5kJ一个苹果150克×2.43＝364.5kJ西红柿每100克/15(千卡)热量两个西红柿300克含45千卡热量1048.5+355.5+364.5＝1768.5kJ1千卡=4.186千焦。

2、所以1768.5kJ÷4.186千焦＝422.48千卡422.48+45＝467.48千卡答案是467.48千卡热量。

3、一个重50千克的成年人每日所需的热量大约5000千卡左右，上面热量作为一顿饭是很少的，能减肥。

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